TREpuntoZERO

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TREpuntoZERO Dance Studio è una Società Sportiva Dilettantistica a R.L. con sede a Sesto San Giovanni (Milano) in piazza della Resistenza 53, che si presuppone di diffondere la pratica della danza.

UNOpuntoZERO | La nostra professionalità si fonda su collaboratori di chiara fama nazionale e internazionale, che condividono con la direzione artistica la volontà di offrire uno spazio sereno, amichevole e familiare e che allo stesso tempo permetta a tutti di approciarsi al mondo della danza e del fitness.

DUEpuntoZERO | Insegnare a ballare è educare, e uno dei principi fondamentali della TREpuntoZERO è proprio questo: formare ballerini, ma soprattutto formare persone. La disciplina e l'educazione allo stare a lezione, va in parallelo con l'energia, il divertimento e il desiderio di ballare insieme.

TREpuntoZERO | Share Your Moves

ULTIMENOTIZIE

DOWNLoadorarioLEZIONI

DOWNLoaddomandaiscrizione

DIREZIONE ARTISTICA

 
Paolo Rocchi

PAOLOROCCHI

Hip Hop | House | StreetJazz

#Education
ITALY | Betty Style, Byron, David Bellay, Kris e Swan, La B. Fujiko, Stefano Pastorelli, Marco Cavalloro.

USA | Broadway Dance Center (NYC), Peridance (NYC), Millenium Dance Complex (LA), Debbie Raynolds (LA), The Edge (LA), Ida (LA), Movement Lifestyle (LA).

UK | Pineapple (London), Studio68 (London), Base Dance Studios (London)

SOUTH KOREA | 1Million (Seoul), 1997Studio (Seoul), JustJerkAcademy (Seoul)

#Work
MUSICVIDEOS TVSHOWS MOVIES
Chiamami col tuo nome - Coreografo
Il Giorno in più - Malika Ayane
So Sweet - Max
Maniac - Alex Palmieri
Ti stimo fratello - Giovanni Vernia
Rythm Alive - David Jones
Mediaset Premium Commercial
Saban Promotion ( France TV M6 e D8)
Crozza nel Paese delle Meraviglie
Derby Cabaret
Diamonds - Bollywood Movie
Camuni - Bruno Bozzetto

MUSICAL
Peter Pan - Il Musical (Teatro delle erbe)
Il matrimonio del mio migliore amico
Tea for Two
Gardaland
Rainbow Magicland
Leolandia

OTHER
Dolce e Gabbana - Dancing Love Party
Warm Up - Live Show Advertising Tour
Maggiolino Volkswagen - Live Show
Groupon Private Party - Live Show
Tim Young CuboVision - Live Show
Jacksonmania Tribute - Live Band Tour
Matthew Lee - Live Band Tour
The Fame Monster - Live Band Tour
Il mondo di Violetta - Live Band Tour
Ria - Official Laura Pausini Cover Band

Sara Negri

SARANEGRI

Modern | Video Dance
Body Flying | Pilates | Yoga

#Education
ITALY | Massimo Savatteri, Monica Lia, Umberto Soldà, Lorella Formica, Sabrina Camera, Kira B Shop, Rudy Agency.

UK | Pineapple (London), Studio68 (London)


Diploma Master Trainer Body Flying

Diploma Nazionale di 1° e 2° livello Danza Moderna e Contemporanea rilasciato da CONI, Opus Ballet di Firenze

Diploma Nazionale 2° livello Danza Moderna con Anna Rita Larghi rilasciato da CONI, Area Dance Milano

Diploma Nazionale istruttore PILATES rilasciato da CONI, Federazione Italiana Fitness

Diploma Yoga Alliance rilasciato Da Kalena Yoga

#Work
Jesus Christ Super Star (Teatro delle Erbe)
Il Fantasma dell’ Opera (Teatro delle Erbe)
Moonwalking of pop (Teatro Brancaccio, Teatro Parioli)
Zelig off
Compagnia Tetrale Circo Nero Ballet
Corpo di Ballo Miss Italia Lombardia
Soul Action Agenzia Eventi
Streetrs Agenzia Board Riding Stranavigli

 

CORSI

 
 
DANZA
 

GIOCODANZA

Il corso Gioco Danza introduce e accompagna il bambino con gradualità ai principi base che non solo formeranno il suo giovane fisico, ma creeranno anche benefici mentali, didattici, artistici e psicologici. Nella lezione verrà utilizzata la musica e dei giochi appositamente studiati su di essa, spesso utilizzando oggetti-giocattolo di uso comune, per comunicare le basi dei concetti di dinamica, spazio, forma e relazione.

Età: 3-4 Anni
Frequenza: Bisettimanale
Insegnante: Francesca Marescotti

PROPEDEUTICA

La propedeutica alla danza è il corso di avviamento allo studio della danza che permette al bambino di iniziare a muovere il proprio corpo sulla musica e allenare le fascie muscolari necessarie ad una corretta postura, attraverso attività ludiche specifiche per la sua età. Gli allievi verranno accompagnati nel percorso di formazione fisica e psicologica, andando a sviluppare la loro personale attitudine alla musica, attraverso frasi di movimento via via più strutturate.

Età: 5-6 Anni
Frequenza: Bisettimanale
Insegnante: Francesca Marescotti

CLASSICO

La danza classica propone da sempre all’allievo le basi sulle quali montare il proprio futuro artistico. Utilissima per mettersi in contatto con il proprio corpo, prendere consapevolezza delle proprie potenzialità e spingere al limite le doti e il talento di ogni singolo individuo. Il lavoro proposto alla sbarra, in centro e sulle punte permette al danzatore di prendere coscienza del proprio corpo e plasmarlo in maniera funzionale rispetto alla disciplina. La lezione si articola in lavoro alla sbarra, diagonali e esercizi al centro, ponendo sempre la giusta attenzione al lavoro di allungamento e stretching.

Età: 14+
Frequenza: Monosettimanale
Insegnante: Francesca Marescotti

 

MODERN

Il corso di danza Modern vuole inserire al suo interno elementi tecnici solidi e che diano la possibilità agli allievi di ballare con le competenze necessarie; la lezione si concentrerà anche sull’uso del corpo più spontaneo, su movimenti consapevoli, ma legati alle emozioni e alla musicalità. La struttura della lezione prevede un riscaldamento ballato e coreografato, un riscaldamento tecnico, diagonali tecniche e di stile ed infine la coreografia.

Età: 7+
Frequenza: Bisettimanale
Insegnante: Sara Negri 
Insegnante: Rossella La Vecchia

VIDEODANCE

Nei corsi di Video Dance viene data grandissima importanza all’espressività del ballerino, si lavora per migliorare il proprio carisma e la presenza scenica. Il tipo di lavoro svolto spazia dalla danza moderna, al jazz, per riprendere lo stile funky e riproporlo in chiave moderna. La lezione è strutturata da un riscaldamento coreografato, uno studio della tecnica e la creazione di una coreografia sulle musiche pop del momento. Lo studio proposto è volto alla creazione di coreografie commerciali utilizzate per le performance.

Età: 14+
Frequenza: Monosettimanale
Insegnante: Sara Negri

 

HIPHOP

Nel corso di Hip Hop si sviluppa la sensibilità musicale, la tecnica e la preparazione al freestyle oltre che all'apprendimento di sequenze coreografiche. L'allenamento comprende anche lo sviluppo del proprio groove personale.
Verranno studiate le varie discipline collegate all'hip hop: New Style, LA Style, House, Hype, Poppin, Waackin, Vogueing, Street Jazz.

Età: 7+
Frequenza: Bisettimanale
Insegnante: Paolo Rocchi

HOUSEDANCE

Traendo i propri movimenti nelle radici delle danze Hip Hop, Afro, Breaking, Soul, Tip Tap, Swing, l'House Dance crea uno stile unico ed elegante, ballato su musiche Soulful House e Deep House.
Nel corso di House Dance vi muoverete a colpi di veloci Footwork, di lenti Lofting, o del costante Jacking.
La lezione si struttura con un riscaldamento ballato, uno studio dei passi base (vocabulary) finendo con la creazione di una sequenza coreografica basata sull'evoluzione dei basic steps.

Età: 14+
Frequenza: Monosettimanale
Insegnante: Paolo Rocchi

STREETJAZZ


TACCHI - HEELS

StreetJazz-Heels combina elementi tecnici di diversi stili di urban dance, combinati alla ricerca di dinamica, musicalità, tempo e precisione per la creazione di una coreografia.
La lezione parte con il riscaldamento e stretching, prosegue con lo studio e il perfezionamento della tecnica hip hop, wackin e voguing e si conclude con la creazione di una coreografia inquadrata nell’ambito commerciale: grandi eventi, live e concerti.

Età: 14+
Frequenza: Monosettimanale
Insegnante: Paolo Rocchi

 

POLEDANCE

La Pole Dance (da non confondere con la lap dance), é un mix di ginnastica e danza con la pertica. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
La lezione prevede un riscaldamento iniziale di ogni distretto muscolare per evitare lesioni e stiramenti per passare allo svolgimento di esercizi e coreografie sul palo.

Età: 14+
Frequenza: Monosettimanale
Insegnante: Annachiara Conti

 
 
GINNASTICA
 

BODY FLYING


GINNASTICA SULLE AMACHE

Il Metodo Stark Body Flying® è un metodo di allenamento innovativo, dinamico, divertente.
Nasce dalla fusione dei principi fondamentali di Pilates, Yoga, Ginnastica e Stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale.
Si otterranno allenamenti per lo sviluppo di forza, potenza e resistenza muscolare, coordinazione e flessibilità.
La libertà di movimento del corpo nello spazio e gli esercizi in inversione, aiuteranno a rivitalizzare la colonna vertebrale, rilasciare le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità.

Età: 14+
Insegnante: Sara Negri

BODYTONIC


GINNASTICA PER TUTTI

La ginnastica per tutti è un corso di tonificazione che prevede una prima parte di riscaldamento aerobico e condizionamento muscolare, seguita da una seconda parte di tonificazione generale mirata a sviluppare il tono della parte superiore ed inferiore del corpo. Si conclude con un defaticamento e stretching. Si possono utilizzare grandi e piccoli attrezzi come step, manubri e barre.

Età: 14+
Insegnante: Rossella La Vecchia

PILATES

La ginnastica che segue il Metodo Pilates aumenta la forza muscolare senza gonfiare eccessivamente il muscolo, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti.
Con il Pilates si prende coscienza del proprio corpo, migliorando la postura e aumentando l'abilità nei movimenti: allunga e rinforza l'articolazione sviluppando muscoli più potenti ed elastici. Un fisico potente ma contemporaneamente flessibile sarà meno soggetto a traumi.

Età: 14+
Insegnante: Sara Negri

 

YOGA


IN PRESENZA O ONLINE

Lo yoga è una millenaria pratica fisica che dona armonia e benessere al corpo, pace e quiete alla mente e leggerezza allo spirito. Qualunque sia il motivo che avvicina le persone a questa pratica, salire sul tappetino rappresenta spesso l'inizio di un importante cammino verso sé stessi, che ognuno può percorrere con i tempi che gli sono necessari, lontano dalle modalità a cui siamo abituati nella nostra società, che spesso pone molta enfasi sul raggiungimento del traguardo, piuttosto che alla modalità con cui questo avviene: nello yoga l'unica cosa che conta è restare nel processo di cambiamento, osservarlo e assaporarlo fino in fondo, anche quando la pratica ci pone davanti ai nostri limiti, poiché siamo consapevoli della loro transitorietà. L'asana, ossia la postura, diventa così una porta d'accesso a ciò che siamo.

Età: 14+
Insegnante: Sara Negri

GINNASTICADOLCE


del mattino

La ginnastica del mattino è il modo migliore per iniziare la giornata, e per dedicarsi al benessere del corpo e della mente.
Attraverso esercizi di stretching e allungamento e al lavoro di ginnastica dolce, permette di mantenersi in forma senza fare sforzi eccessivi, e preservando le naturali esigenze del corpo dei giovani e dei meno giovani.

Età: 18+
Insegnante: Sara Negri

 
 

INSEGNANTI

 
Francesa Maresscotti

FRANCESCAMARESCOTTI

GiocoDanza | Propedeutica | Classico

#Education
In formazione Gioco Danza®
Compagnia Junior Proballet 2
Scuola di Danza Hamlyn (Firenze)
Corso Pre-Professionale per Danzatori con Nicoletta Santoro, Alessandra Alberti, Elisa Corsini, Bruce Michelson (Cunningham), Cristina Rizzo, Silvia Frosali
Diploma Intermediate e Advance 1 ISTD Cecchetti
Joffrey Ballet School (New York) con Robert North, Gabriela Darvash, Alexandre Stepkine, Maurizio Tamellini, Davis Robertson, Paola Vezzosi, Luca Bruni, Daniela Malusardi
Paridance Capezio Center (New York) con Jae Man Joo (Complexion), Igal Perry, Stuart Loungway, Martha Champman
Balletto di Milano
Diploma Centro Studi Coreografici Teatro Carcano (Milano)
Balletto Classico Cosi-Stefanescu

#Work
Tempus Fugit (coreografie di Robert North)
Omaggio a Cecchetti (coreografie di Nicoletta Santoro e Elisa Corsini)
Variazione solista in Bayadère Suite (coreografie di Petipa/Nureyev)
Valzer in Galleria, Flash Mob con Rasta Thomas
Gala di danza al teatro Carcano
Compagnia Balletto Classico Cosi-Stefanescu

Rossella La Vecchia

ROSSELLALAVECCHIA

Modern Teen | Body Tonic

#Education
ITALY | Diplomata presso MTS - Musical! The School
Studia Con Gillian Bruce, Ilaria Suss, Monica Starone, Sonia Usurini, Francesca Varagnolo, De Mello
Accademia DeAs (Alessandra Costa, Arturo Michisanti, Cristina Sarasso)
Area Dance Milano
Teatro Carcano
Teatro Oscar


FRANCE | Off Jazz, Nizza

#Work
Attrice/ Ballerina per Filippo Al Circo
Ballerina per Sabrina Camera al teatro No’hma di Milano
Ballerina in “A New World – Gran Galà del Musical” per ViviDown Onlus
Ballerina alla Yamamay Fashion show

Annachiara Conti

ANNACHIARACONTI

Pole Dance

#Education
Conseguimento diploma ACSI “Istruttore 1° livello POLE DANCE PROGRAM” di Elisa Boni
Tessuti aerei presso la palestra “Manga Climbing”
Pole dance presso la palestra “Zero Gravity"
Percorso agonistico nella ginnastica artistica e ritmica
Formazione di danza classica, jazz, contemporary, lyrical

#Work
Istruttrice di Pole Dance per lezioni di gruppo e individuali in numerose palestre di Milano
Cheerleading Coach presso Centro Sportivo Universitario di Milano
Cheerleading Coach per RAMS Milano AFT.

 

NEWS

 

APERTURAsegreteria



Dal 1 Settembre 2021

La segreteria della TREpuntoZERO è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00 a partire da mercoledì 1 Settembre 2021.


Per informazioni puoi contattarci tramite:

> info@trepuntozerodancestudio.it
> 327 1960803
> 02 39826374

HAPPYWEEKS



Dal 20 Settembre - 1 Ottobre 2021

Due settimane di lezioni gratuite per trovare il corso giusto per te.
Prenota la tua lezione di prova di Danza, Fitness e Wellness!

Trovi i giorni e orari delle lezioni nell'orario settimanale 2021-2022.

Prenota la lezione che ti interessa chiamandoci o scrivendoci una mail o un messaggio in Whatsapp!

ATTENZIONE
L'accesso alla TREpuntoZERO è consentito solo esibendo il Green Pass in corso di validità per i soggetti previsti dalla legge.

Info e prenotazioni:

> info@trepuntozerodancestudio.it
> 327 1960803
> 02 39826 374

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Un piccolo assaggio delle lezioni che ti aspettano:

> Body Flying, con Sara Negri
> Pole Dance, con Annachiara Conti
> Pilates e Ginnastica del Mattino con Sara Negri
>Yoga in presenza o Online con Sara Negri
> Modern-Teen e Body Tonic con Rossella La Vecchia

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TREpuntoZERO Dance Studio SSDARL
Piazza della Resistenza 53
20099 Sesto San Giovanni (MI)

MM1 (Rossa) Sesto Marelli
MM1 (Rossa) Sesto Rondò
Stazione FS Sesto San Giovanni

T. 327 1960803

02 39826 374

info@trepuntozerodancestudio.it